Тема: "Techniki samopomocy"

Стрибайте на позицію 1.

Назва:: Antystres [e-book]
Автори:: Gourion, David (1971- )
Тема:: Depresja psychiczna
Higiena psychiczna
Radzenie sobie ze stresem
Samoleczenie
Stres
Techniki samopomocy
Psychologia
Дата публікації:: 2023
Видавець:: Łódź : Feeria Wydawnictwo
Повна назва:: Antystres [e-book] / David Gourion ; przekład: Łukasz Musiał

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 2.

Назва:: Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje
Автори:: Kirkness, Tammi
Тема:: Lęk
Przezwyciężanie lęku
Radzenie sobie ze stresem
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Дата публікації:: 2021
Видавець:: Warszawa : "W.A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal"
Повна назва:: Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje / Tammi Kirkness ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 3.

Назва:: Bądź wolny od lęku : jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem
Автори:: Popcak, Gregory K
Тема:: Duchowość katolicka
Lęk
Martwienie się
Przezwyciężanie lęku
Techniki samopomocy
Дата публікації:: 2020
Видавець:: Kraków : eSPe
Повна назва:: Bądź wolny od lęku : jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem / Gregory K. Popcak ; przekład: Marek Król

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 4.

Назва:: Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch
Автори:: Caldwell, Christine
Тема:: Aktywność fizyczna
Ciało ludzkie
Mindfulness
Obraz własnego ciała
Oddychanie
Sens życia
Techniki samopomocy
Zmysły
Zdrowie fizyczne
Samoleczenie
Samoświadomość
Uwaga (psychol.)
Rozwój osobisty
Дата публікації:: 2023
Видавець:: Warszawa : Zwierciadło
Повна назва:: Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch / Christine Caldwell ; tłumaczenie Ewelina Gałdecka ; przedmowa David I. Rome

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 5.

Назва:: Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli
Автори:: Clark, David A. (1954- )
Тема:: Lęk
Martwienie się
Myśli natrętne
Regulacja emocji
Techniki samopomocy
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Psychologia
Дата публікації:: 2021
Видання:: Wydanie pierwsze w języku polskim
Видавець:: Sopot : GWP
Повна назва:: Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna Artur Kołakowski]

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 6.

Назва:: Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli Ze skrajności w skrajność
Автори:: Kotlarek, Monika
Тема:: Choroby afektywne dwubiegunowe
Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe
Techniki samopomocy
Medycyna i zdrowie
Дата публікації:: copyright 2022
Видавець:: Gliwice : Sensus
Повна назва:: Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli Ze skrajności w skrajność / Monika Kotlarek

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 7.

Назва:: Czuła dla siebie : żyj wolna od presji i lęku
Автори:: Trzaskowska, Małgorzata (coach)
Серія:: Sensus
Тема:: Samoakceptacja
Samokrytycyzm
Samoświadomość
Techniki samopomocy
Дата публікації:: copyright 2022
Видавець:: Gliwice : Helion S.A
Повна назва:: Czuła dla siebie : żyj wolna od presji i lęku / Małgorzata Trzaskowska

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 8.

Назва:: Czułość [Książka mówiona] : poradnik pozytywnego egoizmu
Автори:: Mort, Sophie
Wielka Litera (Warszawa)
Серія:: Audiobook
Тема:: %Cf Książka cyfrowa
Audiobook
Relacje międzyludzkie
Rozwój psychiczny
Techniki samopomocy
Uczucia
Rozwój osobisty
Styl życia, moda i uroda
Дата публікації:: 2021
Видавець:: Warszawa : Wielka Litera
Повна назва:: Czułość [Książka mówiona] : poradnik pozytywnego egoizmu / Sophie Mort ; z angielskiego przełożyła Anna Filipek ; czyta Marta Król

Аудіокнига

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 9.

Назва:: Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu
Автори:: Mort, Sophie
Тема:: Relacje międzyludzkie
Rozwój psychiczny
Techniki samopomocy
Uczucia
Дата публікації:: copyright 2021
Видавець:: Warszawa : Wielka Litera
Повна назва:: Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu / dr Sophie Mort ; z angielskiego przełożyła Anna Filipek

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 10.

Назва:: Dbaj o udany związek : pułapki - zagrożenia - porady - propozycje
Автори:: Karolczuk, Małgorzata
Тема:: Kobieta
Mężczyzna
Miłość
Satysfakcja ze związku
Techniki samopomocy
Дата публікації:: 2021
Видавець:: Kraków : Impuls
Повна назва:: Dbaj o udany związek : pułapki - zagrożenia - porady - propozycje / Małgorzata Karolczuk

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 11.

Назва:: Dlaczego on mi to robi? : jak poradzić sobie w toksycznym związku
Автори:: Skrzypczak, Ewa (psycholog)
Тема:: Mężczyzna
Przemoc wobec kobiet
Rozstanie
Techniki samopomocy
Toksyczne związki
Psychologia
Дата публікації:: 2023
Видавець:: Kraków : Znak JednymSłowem
Повна назва:: Dlaczego on mi to robi? : jak poradzić sobie w toksycznym związku / Ewa Skrzypczak

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 12.

Назва:: Jak być szczerym ze sobą : od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie
Автори:: Janiszewska, Monika (dziennikarka)
Klos, Adriana
Серія:: Sensus. Osobowość Odnowa
Тема:: Samoakceptacja
Samooszukiwanie
Techniki samopomocy
Poczucie własnej wartości
Trudne sytuacje życiowe
Rozwój osobisty
Дата публікації:: copyright 2021
Видавець:: Gliwice : Helion S.A
Повна назва:: Jak być szczerym ze sobą : od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie / Monika Janiszewska, Adriana Klos

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 13.

Назва:: Jak myśleć o sobie dobrze : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku
Автори:: Stahl, Stefanie (1963- )
Тема:: Pewność siebie
Poczucie własnej wartości
Przezwyciężanie lęku
Samoakceptacja
Techniki samopomocy
Дата публікації:: 2022
Видання:: Wydanie 2
Видавець:: Kraków : Otwarte
Повна назва:: Jak myśleć o sobie dobrze : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 14.

Назва:: Jak nie dać sobą manipulować : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Автори:: Petitcollin, Christel
Тема:: Manipulacja (psychologia)
Higiena psychiczna
Osobowość
Psychologia
Psychoterapia
Wrażliwość
Asertywność
Toksyczne związki
Techniki samopomocy
Rodzina, relacje międzyludzkie
Rozwój osobisty
Дата публікації:: 2020
Видавець:: Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo
Повна назва:: Jak nie dać sobą manipulować : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 15.

Назва:: Jak się dogadać : komunikacja bez przemocy
Автори:: Trouchaud, Marie-Jeanne
Тема:: Agresywność
Komunikacja interpersonalna
Konsensus
Porozumienie bez przemocy
Rozmowa
Słuchanie
Techniki samopomocy
Uczucia
Rodzina, relacje międzyludzkie
Socjologia i społeczeństwo
Дата публікації:: 2023
Видавець:: Warszawa : Wydawnictwo RM
Повна назва:: Jak się dogadać : komunikacja bez przemocy / Marie-Jeanne Trouchaud ; przełożyła Marta Szostek-Radomska

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 16.

Назва:: Jak uwolnić się od stresu
Автори:: Love, Jennifer
Hovik, Kjell Tore
Тема:: Kryzys psychiczny
Radzenie sobie ze stresem
Stres
Techniki samopomocy
Trauma
Psychologia
Дата публікації:: 2021
Видавець:: Warszawa : Muza
Повна назва:: Jak uwolnić się od stresu / Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład: Nina Wum]

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 17.

Назва:: Jak żyć z lękiem : poradnik
Автори:: Matych, Marcin
Тема:: Lęk
Przezwyciężanie lęku
Zaburzenia nerwicowe
Psychoterapia
Techniki samopomocy
Zaburzenia lękowe
Psychologia
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Warszawa : "Agora"
Повна назва:: Jak żyć z lękiem : poradnik / Marcin Matych czyli Dr Nerwica

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 18.

Назва:: Jesteś kimś więcej, niż myślisz [e-book]
Автори:: Schiraldi, Glenn R. (1947- )
Тема:: Poczucie własnej wartości
Samoakceptacja
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Дата публікації:: 2021
Видання:: Wydanie pierwsze w języku polskim
Видавець:: Sopot : GWP
Повна назва:: Jesteś kimś więcej, niż myślisz [e-book] / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 19.

Назва:: Jesteś wystarczająca : jak przestać się porównywać i być sobą
Автори:: Günther, Maja
Bitzer, Lisa (1983- )
Тема:: Bliskie związki międzyludzkie
Kobieta
Kompetencje społeczne
Samoakceptacja
Techniki samopomocy
Uczucia
Umiarkowanie
Zazdrość
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Kraków : Wydawnictwo Literackie
Повна назва:: Jesteś wystarczająca : jak przestać się porównywać i być sobą / Maja Günther, Lisa Bitzer ; przełożyła Anna Grysińska

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 20.

Назва:: Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu
Автори:: Maté, Gabor (1944- )
Тема:: Depresja psychiczna
Stres
Techniki samopomocy
Choroby psychosomatyczne
Radzenie sobie ze stresem
Emocje podstawowe
Psychoneuroendokrynologia
Nowotwory
Hormony
Psychologia
Medycyna i zdrowie
Дата публікації:: copyright 2022
Видавець:: Warszawa : "Czarna Owca"
Повна назва:: Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Mate ; przełożył Piotr Cieślak

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 21.

Назва:: Kochaj najlepiej, jak potrafisz! : o sztuce bycia razem
Автори:: Stahl, Stefanie
Тема:: Bliskie związki międzyludzkie
Miłość
Satysfakcja ze związku
Techniki samopomocy
Wewnętrzne dziecko
Дата публікації:: 2020
Видавець:: Kraków : Otwarte
Повна назва:: Kochaj najlepiej, jak potrafisz! : o sztuce bycia razem / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Anna Grysińska

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 22.

Назва:: Madame Monday : po dorosłemu
Автори:: Flis, Joanna (psycholog)
Тема:: Dojrzałość emocjonalna
Dojrzałość psychiczna
Inteligencja (psychologia)
Poczucie własnej wartości
Techniki samopomocy
Psychologia
Socjologia i społeczeństwo
Дата публікації:: 2023
Видавець:: Warszawa : "Agora"
Повна назва:: Madame Monday : po dorosłemu / Joanna Flis

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 23.

Назва:: Męska depresja : jak rozbić pancerz
Автори:: Krajewski-Siuda, Krzysztof (1971- )
Тема:: Depresja psychiczna
Mężczyzna
Psychoterapia
Techniki samopomocy
Psychologia
Дата публікації:: 2023
Видавець:: Kraków : Mando inside
Повна назва:: Męska depresja : jak rozbić pancerz / Krzysztof Krajewski-Siuda, Szymon Żyśko

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 24.

Назва:: Moc sześciu minut : codziennik motywacyjny
Автори:: Spenst, Dominik (1988- )
Тема:: Cele życiowe
Samorealizacja
Sukces
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Дата публікації:: 2020
Видавець:: Kraków : Otwarte
Повна назва:: Moc sześciu minut : codziennik motywacyjny / Dominik Spenst ; tłumaczenie Piotr Grzegorzewski, Marcin Wróbel

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 25.

Назва:: Nie wierz we wszystko, co czujesz
Автори:: Leahy, Robert L. (1946- )
Тема:: Techniki samopomocy
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Uczucia
Psychologia
Дата публікації:: 2022
Видання:: Wydanie 1, dodruk
Видавець:: Poznań : "Rebis"
Повна назва:: Nie wierz we wszystko, co czujesz / Robert L. Leahy ; przełożyła Magdalena Hermanowska

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 26.

Назва:: Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Автори:: Wolynn, Mark
Тема:: Relacje międzypokoleniowe
Rodzina
Techniki samopomocy
Trauma
Дата публікації:: 2021
Видавець:: Waszawa : "Czarna Owca"
Повна назва:: Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces / Mark Wolynn ; przełożyła Maria Reimann

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 27.

Назва:: Niezwykłe prawa kosmicznej mocy umysłu
Автори:: Murphy, Joseph (1898-1981)
Тема:: Bóg
Duchowość religijna
Samorealizacja
Sukces
Techniki samopomocy
Umysł
Wiara
Religia i duchowość
Rozwój osobisty
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Warszawa : "Świat Ksiązki"
Повна назва:: Niezwykłe prawa kosmicznej mocy umysłu / Joseph Murphy ; z angielskiego przełożyła Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Gaik

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 28.

Назва:: Nigdy nie wstydź się siebie
Автори:: Adamowicz, Alina
Godecka, Joanna
Тема:: Techniki samopomocy
Trudne sytuacje życiowe
Uczucia
Wstyd
Pewność siebie
Poczucie własnej wartości
Samoakceptacja
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Warszawa : Muza
Повна назва:: Nigdy nie wstydź się siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 29.

Назва:: Od upadku do sukcesu [Książka mówiona] : jak porażkę przekuć w złoto
Автори:: Erikson, Thomas (1965- )
Wielka Litera (Warszawa)
Тема:: %Cf Książka cyfrowa
Audiobook
Niepowodzenie
Osobowość
Samorealizacja
Sukces
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Дата публікації:: copyright 2020
Видавець:: Warszawa : Wielka Litera
Повна назва:: Od upadku do sukcesu [Książka mówiona] : jak porażkę przekuć w złoto / Thomas Erikson ; tłumaczenie Diana Hasooni-Abood i Justyna Kwiatkowska; czyta Bartosz Głogowski

Аудіокнига

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 30.

Назва:: Ogarnąć czas : 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD [e-book]
Автори:: Williams, Risa
Тема:: Dorośli
Techniki samopomocy
Zaburzenia uwagi
Zarządzanie czasem
Zarządzanie sobą
Zespół ADHD
Psychologia
Дата публікації:: copyright 2023
Видавець:: Poznań : Publicat Wydawnictwo
Повна назва:: Ogarnąć czas : 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD [e-book] / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney ; [tłumaczenie - Krzysztof Krzyżanowski]

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 31.

Назва:: Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie
Автори:: Rutherford, Margaret Robinson
Серія:: Psyche/Soma
Тема:: Chorzy na depresję
Depresja psychiczna
Perfekcjonizm (psychologia)
Samokrytycyzm
Techniki samopomocy
Depresja.
Psychologia
Дата публікації:: copyright 2021
Видавець:: Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Повна назва:: Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie / Margaret Robinson Rutherford ; tłumaczenie Joanna Gilewicz

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 32.

Назва:: Pewna siebie kobieta
Автори:: Kay, Katty
Shipman, Claire (1962- )
Тема:: Kobieta
Pewność siebie
Poczucie własnej wartości
Sukces
Techniki samopomocy
Дата публікації:: 2021
Видавець:: Kraków : Wydawnictwo Literackie
Повна назва:: Pewna siebie kobieta / Katty Kay, Claire Shipman ; tłumaczyła Hanna Psierska

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 33.

Назва:: Pokochaj siebie : jak zbudować dobrą relację z samą sobą
Автори:: Congost, Silvia
Серія:: Znak Litera Novae
Тема:: Samoakceptacja
Samorealizacja
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Kraków : "Znak"
Повна назва:: Pokochaj siebie : jak zbudować dobrą relację z samą sobą / Silvia Congost ; z hiszpańskiego przełożyli Małgorzata Klimek i Grzegorz Ostrowski

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 34.

Назва:: Pokochaj siebie
Автори:: Dyer, Wayne W. (1940- )
Тема:: Samoakceptacja
Samorealizacja
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Дата публікації:: [2020]
Видання:: Wydanie 6
Видавець:: Poznań : "Wamex" ; Warszawa : "Czarna Owca"
Повна назва:: Pokochaj siebie / Wayne W. Dyer ; przekład: Marian J. Waszkiewicz

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 35.

Назва:: Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom
Автори:: Słowikowski, Mirosław
Тема:: Depresja psychiczna
Samopoznanie
Samowychowanie
Psychoterapia
Relacje międzyludzkie
Zaburzenia lękowe
Asertywność
Lęk
Techniki samopomocy
Poczucie własnej wartości
Uczucia
Psychologia
Rozwój osobisty
Дата публікації:: 2022
Видання:: Wydanie 2
Видавець:: Łódź : "Feeria"
Повна назва:: Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom / Mirosław Słowikowski

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 36.

Назва:: Przytul swoje wewnętrzne dziecko
Автори:: Sitkowska, Sylwia
Серія:: Osobowość Odnowa
Тема:: Nawyki
Przekonania
Techniki samopomocy
Uczucia
Wartość
Wewnętrzne dziecko
Psychologia
Rozwój osobisty
Дата публікації:: copyright 2023
Видавець:: Gliwice : Sensus
Повна назва:: Przytul swoje wewnętrzne dziecko / Sylwia Sitkowska

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 37.

Назва:: Reguły na czas chaosu
Автори:: Stawiszyński, Tomasz (1978- )
Тема:: COVID-19
Kryzys wartości
Lęk przed przyszłością
Obiektywność
Techniki samopomocy
Trudne sytuacje życiowe
Wojna
Koncepcja siebie
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Kraków : Znak Litera Nova
Повна назва:: Reguły na czas chaosu / Tomasz Stawiszyński

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 38.

Назва:: Rozbroić lęk : 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę [e-book]
Автори:: Williams, Risa
Тема:: Lęk
Martwienie się
Poczucie własnej wartości
Techniki samopomocy
Psychologia
Дата публікації:: copyright 2022
Видавець:: Poznań : Publicat Wydawnictwo
Повна назва:: Rozbroić lęk : 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę [e-book] / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney i Amanda Way ; [tłumaczenie Urszula Szymanderska, Sergiusz Lipnicki]

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 39.

Назва:: Samopomocownik : pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne
Автори:: Ziopaja, Natalia
Тема:: Autopsychoterapia
Psychologia poznawcza
Techniki samopomocy
Uczucia
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Kraków : Znak Koncept
Повна назва:: Samopomocownik : pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne / Natalia Ziopaja ; [ilustracje: Estera Sendecka]

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 40.

Назва:: Spełniaj się : jak oswoić swój własny opór i żyć pełnią życia
Автори:: Kocoń, Sylwia
Серія:: Onepress
Sensus
Тема:: Dobrostan psychiczny
Opór (postawa)
Samoakceptacja
Techniki samopomocy
Видавець:: Gliwice : Helion S.A
Повна назва:: Spełniaj się : jak oswoić swój własny opór i żyć pełnią życia / Sylwia Kocoń

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 41.

Назва:: Stało się coś złego : jak radzić sobie ze złymi wiadomościami
Автори:: Huebner, Dawn
Тема:: Martwienie się
Poczucie bezpieczeństwa
Pokonywanie strachu
Smutek
Strach
Techniki samopomocy
Uczucia
Terapia poznawczo-behawioralna
Trudne sytuacje życiowe
Psychologia
Edukacja i pedagogika
Видавець:: Warszawa : "Czarna Owca"
Повна назва:: Stało się coś złego : jak radzić sobie ze złymi wiadomościami / Dawn Huebner ; przełożyła Paulina Broma ; [ilustracje: Kara McHale]

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 42.

Назва:: Stres out : jak przejąć kontrolę nad stresem : poradnik dla młodzieży
Автори:: Hipp, Earl (1944- )
Тема:: Regulacja emocji
Stres
Techniki samopomocy
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Warszawa : You & YA
Повна назва:: Stres out : jak przejąć kontrolę nad stresem : poradnik dla młodzieży / Earl Hipp, przełożyła: Beata Ziemska

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 43.

Назва:: Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową
Автори:: Drachenberg, Jacob
Тема:: Stres
Radzenie sobie ze stresem
Techniki samopomocy
Psychologia
Rozwój osobisty
Видавець:: Białystok : Wydawnictwo Vital
Повна назва:: Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową / Jacob Drachenberg ; [tłumaczenie Marta Lipińska]

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 44.

Назва:: Szczęśliwa przyszłość : uwolnij się od traum
Автори:: Bernstein, Gabrielle
Тема:: Lęk
Mindfulness
Myślenie
Samoleczenie
Skrypt (psychologia)
Szczęście
Techniki samopomocy
Psychologia
Дата публікації:: 2023
Видавець:: Białystok : Wydawnictwo Kobiece
Повна назва:: Szczęśliwa przyszłość : uwolnij się od traum / Gabrielle Bernstein ; przełożyła Karolina Bochenek

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 45.

Назва:: Sztuka życia bez narzekania : jak wyzwolić się z chronicznego malkontenctwa i efektywniej wyrażać niezadowolenie?
Автори:: Kwiatek, Piotr (psycholog)
Серія:: Psychologia pozytywna i wiara / Piotr Kwiatek
Цикл:: Kwiatek, Piotr (psycholog). Psychologia pozytywna i wiara
Тема:: Duchowość katolicka
Narzekanie
Psychologia pozytywna
Techniki samopomocy
Psychologia
Видавець:: Kraków : Serafin
Повна назва:: Sztuka życia bez narzekania : jak wyzwolić się z chronicznego malkontenctwa i efektywniej wyrażać niezadowolenie? / Piotr Kwiatek OFMCap

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 46.

Назва:: Ta książka naprawi twoje życie
Автори:: Thomson, Helen
Тема:: Nawyki
Pewność siebie
Samorealizacja
Samowychowanie
Sukces
Szczęście
Techniki samopomocy
Zdrowie fizyczne
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Warszawa : Muza
Повна назва:: Ta książka naprawi twoje życie / Helen Thomson ; [przekład: Ewa Ziembińska]

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 47.

Назва:: To nie smutek, to depresja : poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie
Автори:: Kotlarek, Monika
Серія:: Osobowość Odnowa
Тема:: Dzieci
Depresja psychiczna
Młodzież z depresją
Psychoterapia
Rodzice
Techniki samopomocy
Psychologia
Видавець:: Gliwice : Sensus
Повна назва:: To nie smutek, to depresja : poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie / Monika Kotlarek

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 48.

Назва:: Twój umysł to potęga [Książka mówiona]
Автори:: Brown, Gregory Scott
Heraclon International - Storybox.pl (Piaseczno)
"Filia" (Poznań)
Серія:: MP3
Тема:: Audiobook
%Cf Książka cyfrowa
Higiena psychiczna
Osoby z depresją
Osoby z zaburzeniami lękowymi
Techniki samopomocy
Zdrowie psychiczne
Medycyna i zdrowie
Видавець:: [Poznań]: Wydawnictwo Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl - Heraclon International
Повна назва:: Twój umysł to potęga [Książka mówiona] / Gregory Scott Brown ; przełożyła Joanna Krystyna Radosz ; czyta Anna Ryźlak

Аудіокнига

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 49.

Назва:: Uwolnij głowę : jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się martwić
Автори:: Allen, Jennie
Тема:: Duchowość chrześcijańska
Martwienie się
Myślenie
Przekonania
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Дата публікації:: 2021
Видавець:: Kraków : Wydawnictwo Esprit
Повна назва:: Uwolnij głowę : jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się martwić / Jennie Allen ; przełożył Michał Nolywajka

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 50.

Назва:: Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna
Автори:: Rego, Simon A
Fader, Sarah
Тема:: Chorzy na depresję
Depresja psychiczna
Techniki samopomocy
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Psychologia
Дата публікації:: 2019
Видання:: Wydanie pierwsze w języku polskim
Видавець:: Sopot : GWP
Повна назва:: Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna / Simon A. Rego, Sarah Fader ; przekład Sylwia Pikiel ; [redakcja naukowa: dr Artur Kołakowski]

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 51.

Назва:: Współuzależnieni : jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi
Автори:: Flis, Joanna (psycholog)
Тема:: Uzależnieni
Osoby współuzależnione
Relacje międzyludzkie
Techniki samopomocy
Uzależnienie (nałóg)
Współuzależnienie
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Kraków : "Znak"
Повна назва:: Współuzależnieni : jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi / Joanna Flis

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 52.

Назва:: Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Автори:: Nagoski, Emily
Nagoski, Amelia
Тема:: Radzenie sobie ze stresem
Stres
Techniki samopomocy
Zmęczenie
Видавець:: Warszawa : "Czarna Owca"
Повна назва:: Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu / dr Emily Nagoski, Amelia Nagoski ; przełożyła Agata Ostrowska

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 53.

Назва:: Wzrastam : jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa
Автори:: Lepera, Nicole
Тема:: Dojrzałość emocjonalna
Samokontrola
Samoleczenie
Samowiedza
Techniki samopomocy
Trauma
Uczucia
Дата публікації:: 2022
Видавець:: Warszawa : Muza
Повна назва:: Wzrastam : jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa / Nicole Lepera ; [przekład Nina Wum]

Книга

на полиці

Деталі

Стрибайте на позицію 54.

Назва:: Życie ze złością [Książka mówiona] : odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem
Автори:: Potter-Efron, Ronald T
Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym LARIX im. Henryka Ruszczyca (Warszawa)
Тема:: %Cf Książka cyfrowa
Czytak
Agresywność
Gniew
Przemoc
Samokontrola
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Дата публікації:: 2020
Видавець:: Warszawa : Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym LARIX im. Henryka Ruszczyca
Повна назва:: Życie ze złością [Książka mówiona] : odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem / Ron Potter-Efron ; tłumaczyła Łucja Ochmańska ; czyta Katarzyna Puchalska

Аудіокнига

на полиці

Деталі

Інформація

Ви шукаєте ""Techniki samopomocy"" за критеріями: Тема

Джерело даних

Розташування

Відділ

Формат е-book

Тип документа

Рік видання

Автор

Тема

Мова

Галузь