Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·український (UK) (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki MBP Sosnowiec/Zagłębiowska Mediateka Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaMBP Sosnowiec/Zagłębiowska Mediateka

Wyszukujesz frazę ""Techniki samopomocy"" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów

Pokaż wszystkie »

Pokaż wszystkie »

Pokaż wszystkie »

Pokaż wszystkie »

Wyrównaj
    Wyświetlanie 1-24 z 24
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Jak myśleć o sobie dobrze : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku
    Autorzy:
    Stahl, Stefanie (1963- )
    Temat:
    Pewność siebie
    Poczucie własnej wartości
    Przezwyciężanie lęku
    Samoakceptacja
    Techniki samopomocy
    Rok wydania:
    2022
    Wydanie:
    Wydanie 2
    Wydawca:
    Kraków : Otwarte
    Tytuł pełny:
    Jak myśleć o sobie dobrze : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
    Autorzy:
    Wolynn, Mark
    Temat:
    Relacje międzypokoleniowe
    Rodzina
    Techniki samopomocy
    Trauma
    Rok wydania:
    2021
    Wydawca:
    Waszawa : "Czarna Owca"
    Tytuł pełny:
    Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces / Mark Wolynn ; przełożyła Maria Reimann
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Jak być szczerym ze sobą : od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie
    Autorzy:
    Janiszewska, Monika (dziennikarka)
    Klos, Adriana
    Seria:
    Sensus. Osobowość Odnowa
    Temat:
    Samoakceptacja
    Samooszukiwanie
    Techniki samopomocy
    Poczucie własnej wartości
    Trudne sytuacje życiowe
    Rozwój osobisty
    Rok wydania:
    copyright 2021
    Wydawca:
    Gliwice : Helion S.A
    Tytuł pełny:
    Jak być szczerym ze sobą : od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie / Monika Janiszewska, Adriana Klos
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Jak się dogadać : komunikacja bez przemocy
    Autorzy:
    Trouchaud, Marie-Jeanne
    Temat:
    Agresywność
    Komunikacja interpersonalna
    Konsensus
    Porozumienie bez przemocy
    Rozmowa
    Słuchanie
    Techniki samopomocy
    Uczucia
    Rodzina, relacje międzyludzkie
    Socjologia i społeczeństwo
    Rok wydania:
    2023
    Wydawca:
    Warszawa : Wydawnictwo RM
    Tytuł pełny:
    Jak się dogadać : komunikacja bez przemocy / Marie-Jeanne Trouchaud ; przełożyła Marta Szostek-Radomska
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Kochaj najlepiej, jak potrafisz! : o sztuce bycia razem
    Autorzy:
    Stahl, Stefanie
    Temat:
    Bliskie związki międzyludzkie
    Miłość
    Satysfakcja ze związku
    Techniki samopomocy
    Wewnętrzne dziecko
    Rok wydania:
    2020
    Wydawca:
    Kraków : Otwarte
    Tytuł pełny:
    Kochaj najlepiej, jak potrafisz! : o sztuce bycia razem / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Anna Grysińska
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    To nie smutek, to depresja : poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie
    Autorzy:
    Kotlarek, Monika
    Seria:
    Osobowość Odnowa
    Temat:
    Dzieci
    Depresja psychiczna
    Młodzież z depresją
    Psychoterapia
    Rodzice
    Techniki samopomocy
    Psychologia
    Rok wydania:
    copyright 2023
    Wydawca:
    Gliwice : Sensus
    Tytuł pełny:
    To nie smutek, to depresja : poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie / Monika Kotlarek
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli
    Autorzy:
    Clark, David A. (1954- )
    Temat:
    Lęk
    Martwienie się
    Myśli natrętne
    Regulacja emocji
    Techniki samopomocy
    Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
    Psychologia
    Rok wydania:
    2021
    Wydanie:
    Wydanie pierwsze w języku polskim
    Wydawca:
    Sopot : GWP
    Tytuł pełny:
    Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna Artur Kołakowski]
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Uwolnij głowę : jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się martwić
    Autorzy:
    Allen, Jennie
    Temat:
    Duchowość chrześcijańska
    Martwienie się
    Myślenie
    Przekonania
    Techniki samopomocy
    Rozwój osobisty
    Rok wydania:
    2021
    Wydawca:
    Kraków : Wydawnictwo Esprit
    Tytuł pełny:
    Uwolnij głowę : jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się martwić / Jennie Allen ; przełożył Michał Nolywajka
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Jesteś wystarczająca : jak przestać się porównywać i być sobą
    Autorzy:
    Günther, Maja
    Bitzer, Lisa (1983- )
    Temat:
    Bliskie związki międzyludzkie
    Kobieta
    Kompetencje społeczne
    Samoakceptacja
    Techniki samopomocy
    Uczucia
    Umiarkowanie
    Zazdrość
    Rok wydania:
    2022
    Wydawca:
    Kraków : Wydawnictwo Literackie
    Tytuł pełny:
    Jesteś wystarczająca : jak przestać się porównywać i być sobą / Maja Günther, Lisa Bitzer ; przełożyła Anna Grysińska
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową
    Autorzy:
    Drachenberg, Jacob
    Temat:
    Stres
    Radzenie sobie ze stresem
    Techniki samopomocy
    Psychologia
    Rozwój osobisty
    Rok wydania:
    copyright 2023
    Wydawca:
    Białystok : Wydawnictwo Vital
    Tytuł pełny:
    Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową / Jacob Drachenberg ; [tłumaczenie Marta Lipińska]
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch
    Autorzy:
    Caldwell, Christine
    Temat:
    Aktywność fizyczna
    Ciało ludzkie
    Mindfulness
    Obraz własnego ciała
    Oddychanie
    Sens życia
    Techniki samopomocy
    Zmysły
    Zdrowie fizyczne
    Samoleczenie
    Samoświadomość
    Uwaga (psychol.)
    Rozwój osobisty
    Rok wydania:
    2023
    Wydawca:
    Warszawa : Zwierciadło
    Tytuł pełny:
    Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch / Christine Caldwell ; tłumaczenie Ewelina Gałdecka ; przedmowa David I. Rome
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje
    Autorzy:
    Kirkness, Tammi
    Temat:
    Lęk
    Przezwyciężanie lęku
    Radzenie sobie ze stresem
    Techniki samopomocy
    Rozwój osobisty
    Rok wydania:
    2021
    Wydawca:
    Warszawa : "W.A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal"
    Tytuł pełny:
    Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje / Tammi Kirkness ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom
    Autorzy:
    Słowikowski, Mirosław
    Temat:
    Depresja psychiczna
    Samopoznanie
    Samowychowanie
    Psychoterapia
    Relacje międzyludzkie
    Zaburzenia lękowe
    Asertywność
    Lęk
    Techniki samopomocy
    Poczucie własnej wartości
    Uczucia
    Psychologia
    Rozwój osobisty
    Rok wydania:
    2022
    Wydanie:
    Wydanie 2
    Wydawca:
    Łódź : "Feeria"
    Tytuł pełny:
    Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom / Mirosław Słowikowski
    Książka
    Szczegóły
    propozycja biblioteki
    Tytuł:
    Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu
    Autorzy:
    Maté, Gabor (1944- )
    Temat:
    Depresja psychiczna
    Stres
    Techniki samopomocy
    Choroby psychosomatyczne
    Radzenie sobie ze stresem
    Emocje podstawowe
    Psychoneuroendokrynologia
    Nowotwory
    Hormony
    Psychologia
    Medycyna i zdrowie
    Rok wydania:
    copyright 2022
    Wydawca:
    Warszawa : "Czarna Owca"
    Tytuł pełny:
    Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Mate ; przełożył Piotr Cieślak
    Książka
    Szczegóły
      Wyświetlanie 1-24 z 24

      Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies

      Prześlij opinię

      Twoje opinie są dla nas bardzo ważne i mogą być niezwykle pomocne w pokazaniu nam, gdzie możemy dokonać ulepszeń. Bylibyśmy bardzo wdzięczni za poświęcenie kilku chwil na wypełnienie krótkiego formularza.

      Formularz