Aplikacje m-zdrowia. Część 1

Sposobem na utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji fizycznej jest stosowanie zasad racjonalnego odżywiania, które uwzględniono w piramidzie żywności. Jednakże w dobie globalnego stosowania Internetu oraz chęci otrzymania natychmiastowej odpowiedzi na jakiekolwiek zapytanie na temat odżywania się, zakupywanych produktów żywnościowych, składników w nich zawartych, diety i aktywności fizycznej coraz częstszym źródłem tych informacji stają się aplikacje mobilne zdrowia. Celem pierwszej części artykułu było przedstawienie i scharakteryzowanie dostępnych w Polsce aplikacji m-zdrowia. Aplikacje na telefony komórkowe, jak: FatSecret, Endomondo, Water Drink Reminder, Zdrowe zakupy, MyPlate, Fitatu, My Net Diary oraz Dieta dla super lenia, to jedne z najczęściej pobieranych i najwyżej ocenianych aplikacji m-zdrowia. Dzięki programom na urządzenia mobilne można kontrolować spożywane posiłki, sprawdzać, ile dostarczyło się organizmowi witamin, składników mineralnych, węglowodanów, białek czy tłuszczów.

Rational nutrition, as reflected in the food pyramid, and physical activity are the determinants of maintaining good health and human well-being. However, in the age of the global Internet and the desire to receive an immediate response to any query regarding diet, food, ingredients and physical activity, the pyramid has to give precedence to mobile-health applications. The aim of the first part of the study was to present the range of mobile-health applications available in Poland. Such applications are readily downloadable and in most cases free. Fatsecret, Endomondo, Water Drink Reminder, Healthy shopping, MyPlate, Fitatu recommends, My Net Diary and Diets for the superlazy are some of the most downloaded and top rated mobile-health applications. With programs for mobile devices, it is possible to control the intake of food, vitamins, minerals, carbohydrates, proteins, or fats.